بلوك 1

 

بلوك 2

 

بلوك 3

 

بلوك 4

 

بلوك 5

 

صحة وفوائد - أسباب زيادة الوزن وعلاقة وظيفتك بالسمنة

 

 

خبر - صحة وفوائد - أسباب زيادة الوزن وعلاقة وظيفتك بالسمنة
تم بواسطة - شبكة عربي الأخبارية
بتاريخ - الجمعة 13 أكتوبر 2017 04:04 صباحاً


شبكة عربي الأخبارية كتبت آلاء الفقى

إذا كنت تقضى معظم الوقت فى العمل وتقضى الكثير من الوقت جالسا فقد تكون معرضا لزيادة الوزن ويرجع ذلك لعدد من الأسباب .

وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "Tapoos" ، أسباب زيادة الوزن بسبب وظيفتك إذا كنت تعمل عمل مكتبى  وهى تتضمن الآتى :

1.تتناول الطعام مجاملة لأصدقائك فى العمل أثناء التحدث معا

قد تكون انتهيت من تناول وجبة الغداء ولكن زميلك يعرض عليك أن تتناول معه وجبة خفيفة كالمعجنات أو الكوكيز أثناء حديثكما معا، مما يجعلك تكتسب الكثير من السعرات الحرارية واكتساب الوزن.

تناول الطعام فى العمل
تناول الطعام فى العمل

2.عندما تكون مرهقا أو مجهدا فى العمل تطلب الوجبات السريعة

لأن الظروف المجهدة فى مكان العمل تدفعك لتناول البيتزا وطلب الوجبات السريعة والعصائر لمكافأة نفسك، فالعديد من الدراسات تشير إلى أن العديد من الموظفين يطلبون الوجبات السريعة للتعامل مع الإجهاد مما تتعرض لزيادة الوزن دون أن تنتبه .

اسباب زيادة الوزن فى العمل
اسباب زيادة الوزن فى العمل

3. الانشغال فى العمل لا يجعلك قادرا التركيز على الطعام الذى تتناوله

فى بعض الأحيان عندما تكون مشغولا جدا فى العمل تتناول الكثير من الطعام دون أن تنتبه فتتناول كميات كبيرة من الطعام غير الممضوغ جيدا مما يتسبب فى زيادة الوزن.

تناول الطعام اثناء انشغالك فى العمل
تناول الطعام اثناء انشغالك فى العمل

4.البيئة المحيطة بك فى العمل

فأن الأجواء المحيطة بك فى العمل كالظروف المعيشية أو درجة الحرارة فى مكان العمل يمكن أن تؤثر على عادات تناول الطعام، وتشير الدراسات إلى أن البقاء فى إضاءة سيئة بالعمل يمكن أن تجعلك تأكل أكثر وأيضا الأماكن المكيفة جدا تؤثر على الشهية . 

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

أعلانات المحتوي

 

السابق صحة وفوائد - فوائد مشروب الكركم لتقليل الالتهاب وخسارة الوزن
التالى صحة وفوائد - أضرار الكركم منها حدوث نزيف للسيدات الحوامل وانخفاض ضغط الدم